Jump directly to the content

Realita.co adalah news online yang menyuguhkan berita-berita yang aktual dan terpercaya. Berita yang berasal meliputi peristiwa lokal, regional, nasional hingga internasional. Semuanya disajikan cepat, akurat, menarik dan mendalam.

Realita

Realita

Boks Redaksi

Khusus untuk berita indepth news maupun investigasi, kami menyajikannya secara integral, proporsional, cover both side, independen dan obyektif. Di bawah bendera PT. Realita Aktual Terpercaya, kami berusaha memenuhi tuntutan informasi masyarakat modern yang serba cepat dan instan. Di era digital seperti saat ini, kami yakin bahwa kehadiran kami akan bisa mewarnai khasanah dunia media yang sangat kompetitif.

Kami sadar bahwa kami adalah pendatang baru dalam dunia media (online), karena kami baru berdiri di medio tahun 2014. Untuk itu, kami menerima masukan dan kritik dari pembaca maupun narasumber. Baik berupa komentar di website kami, di media sosial dan email hingga hak jawab. Berikut ini  anggota redaksi kami yang siap memberikan yang terbaik bagi pembaca dan nara sumber: 

Penanggungjawab: Ir. Raden Agus Suprihanto, MSi

Pimpinan Redaksi: Ir. Raden Agus Suprihanto, MSi

Redaktur : Arif Ardliyanto

Reporter: Budi Prasetyo, Yudik Syahputra, Novi Ispinari, Heri Darmawan, Beby Siahaya, M Adi S, Lina Dwi Susanti, Hari Kristanto,  Ika Roosmala, Mulyadi, Gomes Roberto,  Totok Setiawan, Hendri Arifianto, Juni Harianto, Paulus Nabang, Suprianto, Muhammad, Hamboro, Sadar Laia, Sudiharjo Gilang Premadi, Hazmi, Suwanto.

Teknologi Informasi dan Medsos: Igiet Prayoga, Sherly Ema |Administrasi: Rika Nur |Keuangan: Zunaedah

Alamat: Jl.Kesatrian Perum The Taman Dhika Cluster Bromo Blok A9, Desa, Sono, Sidokerto, Buduran, Kabupaten Sidoarjo, Jawa Timur, 61252

Telpon: 031 8052190 IHotline: 081331948406 IFollow us: www.realita.co, instagram @redaksirealita, facebook @realita, twitter @co_realita, youtube @redaksirealita.

Email: redaksi@realita.co

Boks Redaksi
TOP
Hadapi Pandemi dengan

Pola Hidup Sehat

MADIUN (Realita)- Dampak pandemi Covid-19 yang tengah dirasakan seluruh umat manusia saat ini adalah kembali menghargai kehidupan dan kesehatan.

Aktifitas olah raga seperti senam bersama dapat dilakukan dengan tetap menerapkan protokol kesehatan.

Dengan adanya Covid-19, mau tak mau telah memaksa kita belajar dan melakukan hal-hal baru yang mungkin banyak kita abaikan selama ini.

Hal itu dikatakan dr. Andi Khomeini Takdir Haruni, Sp. PD, dalam webinar bertema “Tantangan Penyintas Beradaptasi & Lindungi Diri Dengan Imunisasi” yang diselenggarakan oleh Komite Penanganan COVID-19 dan Pemulihan Ekonomi Nasional (KPCPEN), Rabu, (11/11/2020). Menurutnya, target pemerintah bukan hanya menyelesaikan wabah, namun kondisi kesehatan masyarakat Indonesia harus benar-benar sehat dan kuat.

"Saat ini target yang dikeluarkan untuk menghadapi pandemi adalah mencegah sebanyak mungkin agar orang tidak sakit, melalui kampanye 3M, yaitu  memakai masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak," katanya.

Tak hanya itu, kampanye 3T (tracing, testing, dan treatment) serta vaksinasi juga terus digalakkan oleh pemerintah, baik pemeritah pusat maupun pemerintah daerah. Melihat kondisi saat ini, banyak pasien yang dulunya tidak mengetahui jika memiliki penyakit penyerta atau komorbid, setelah diperiksa Covid-19, baru mengetahuinya. 

"Jadi mereka ini (pasien, red) harus lebih baik lagi perawatannya. Misalnya, mereka yang mengalami obesitas atau siapapun yang mengkonsumsi gula cukup tinggi. Mereka dapat mengubah pola hidupnya menjadi lebih sehat dengan mengadopsi pola plant-based diet," ujarnya.

 dr. Andi menjelaskan, saat ini ada program yang disebut reserve then reverse. Artinya, bahwa tenaga kesehatan mempertahankan daya dukung dari pasien-pasien yang dirawat di rumah sakit. Kemudian mensosialisasikan pola hidup sehat. Tak hanya itu, layanan kesehatan yang lebih paripurna dan memanusiakan manusia juga menjadi kunci dari sehatnya masyarakat Indonesia kedepannya. 

"Maka dari itu, sosialisasi pola hidup sehat harus terus digaungkan," tuturnya.

Beragam usaha pemerintah pusat hingga daerah untuk mensosialisasikan hal itu terus dilakukan.  Pemerintah pusat mengupayakannya dengan beragam bentuk kebijakan, sedangkan pemerintah daerah mewujudkannya dengan berbagai macam kegiatan demi menunjang pola hidup sehat. Diantaranya yakni, melalui gerakan senam bersama yang diadakan oleh tiap kelurahan, bersepeda bersama, hingga peningkatan daya tahan tubuh dan imun dengan stimulus makanan sehat.

Seperti yang dilakukan oleh Pemerintah Kota Madiun, Provinsi Jawa Timur. Sejak beberapa bulan kebelakang, kegiatan senam bersama, dengan tetap memperhatikan protokol kesehatan semakin digalakkan. Seperti kegiatan senam yang dilakukan oleh Persatuan Olahraga Wanita Indonesia (Perwosi) Kota Madiun di PDAM Ngrowo Bening, Kota Madiun. Mereka tetap menjalankan aktifitas olah raga dengan menerapkan protokol kesehatan. 

Selain itu, senam lansia juga rutin dilaksanakan setiap hari Jumat. Pasalnya, kesehatan lansia merupakan hal penting yang harus diperhatikan. Terutama di saat pandemi Covid-19 ini. Lansia termasuk kelompok rentan. Sekali tertular sembuhnya cukup lama karena sudah memiliki penyakit penyerta. Karenanya, kesehatan lansia harus terus ditingkatkan. 

"Tak bosan Perwosi Kota Madiun mengajak masyarakat untuk berolahraga. Apalagi olahraga penting dalam menjaga daya tahan tubuh," ujar Ketua Perwosi Kota Madiun Yuni Setyawati Maidi.

Selain senam, kegiatan bersepeda juga rutin dilakukan. Walikota Madiun, Maidi berharap, kegiatan gowes dapat menambah imun agar semakin sehat dan terhindar dari Covid-19. Pun, pemberian susu, telur, buah, hingga sayur mayur rutin dilakukan agar imunitas warga semakin meningkat. 

"Olahraga itu baik untuk kesehatan, biar lebih baik kita tambah dengan asupan penguat imun. Ada ratusan susu dan telur yang kita bagikan tiap akhir pekan ke masyarakat," ujarnya.

Gowes bersama dapat menambah imun agar semakin sehat dan terhindar dari Covid-19.
 

Berita Gaya Hidup Lainnya