Jump directly to the content

Realita.co adalah news online yang menyuguhkan berita-berita yang aktual dan terpercaya. Berita yang berasal meliputi peristiwa lokal, regional, nasional hingga internasional. Semuanya disajikan cepat, akurat, menarik dan mendalam.

Realita

Realita

Boks Redaksi

Khusus untuk berita indepth news maupun investigasi, kami menyajikannya secara integral, proporsional, cover both side, independen dan obyektif. Di bawah bendera PT. Realita Aktual Terpercaya, kami berusaha memenuhi tuntutan informasi masyarakat modern yang serba cepat dan instan. Di era digital seperti saat ini, kami yakin bahwa kehadiran kami akan bisa mewarnai khasanah dunia media yang sangat kompetitif.

Kami sadar bahwa kami adalah pendatang baru dalam dunia media (online), karena kami baru berdiri di medio tahun 2014. Untuk itu, kami menerima masukan dan kritik dari pembaca maupun narasumber. Baik berupa komentar di website kami, di media sosial dan email hingga hak jawab. Berikut ini  anggota redaksi kami yang siap memberikan yang terbaik bagi pembaca dan nara sumber: 

Penanggungjawab: Hadi Sucipto.

Pimpinan Redaksi: Agum Gumelar.

Redaktur : Arif Ardliyanto, Buyung Budiono.

Reporter: Ahmad Zainy W, Budi Prasetyo, Yudik Syahputra, Novi Ispinari, Heri Darmawan, Beby Siahaya, M Adi S, Mohammad Habibudin, Hari Kristanto, Yudi Gunawan, Indra Habib Purwanto,  Ika Roosmala, Endri Soedarto, Gomes Roberto, Willy, Mochammad Rizky, Hendri Arifianto, Juni Harianto, Paulus Nabang, Mukarrom

Teknologi Informasi dan Medsos: Badrul Djazuli, M.Rindra |Design Layout: Tony Basuki |Bendahara: Wiwik Winanti Ningsih.

Alamat: Jl.Kesatrian Perum The Taman Dhika Cluster Bromo Blok A9, Desa, Sono, Sidokerto, Buduran, Kabupaten Sidoarjo, Jawa Timur, 61252

Telpon: 031 8052190 IHotline: 081331948406 IFollow us: www.realita.co, instagram @redaksirealita, facebook @realita, twitter @co_realita, youtube @redaksirealita.

Email: redaksi@realita.co

Boks Redaksi
TOP
Ingin ‘Greng’ di Ranjang,

Begini Caranya!

SURABAYA (Realita)- Dilansir Medicalnewstoday, agar dapat meningkatkan performa seksual yang baik, berikut ini ada beberapa cara yang dapat dilakukan atau dicontoh, agar Anda tak gampang loyo saat melakukan hubungan seks;

 

Komunikasi terbuka

Berbicara secara bebas dapat secara signifikan meningkatkan pengalaman seksual.

Ilustrasi sek.

Jika masalah yang berhubungan dengan seks telah menciptakan ketegangan atau kekhawatiran, yang terbaik adalah membicarakannya dengan pasangan.

Bekerja bersama dalam suatu solusi dapat membantu pria untuk merasa kurang terasing dan mengatasi kekhawatiran atau kesalahan apa pun. Pasangan mungkin dapat meredakan ketakutan tentang disfungsi seksual, dan mereka mungkin memiliki saran praktis.

 

Mengatasi masalah hubungan

Masalah di luar kamar tidur dapat menyebabkan disfungsi seksual. Misalnya, seorang pria yang merasa bahwa pasangannya terlalu banyak mengkritik mereka mungkin merasa cemas saat berhubungan seks, yang mengarah pada pengalaman yang kurang memuaskan.

Komunikasi yang berfokus pada perasaan, bukan kesalahan, dapat membantu pasangan mengatasi tantangan hubungan. Beberapa orang juga mendapat manfaat dari hubungan atau terapi seks.

 

Foreplay

Pria dan wanita berpegangan tangan di tempat tidur dan perubahan gaya hidup sederhana dapat membantu meningkatkan disfungsi ereksi dan mengurangi kecemasan. Beberapa pria percaya bahwa penetrasi adalah yang paling penting, bahkan merupakan bagian dari hubungan seks.

Namun, banyak yang mengalami disfungsi ereksi mungkin berbesar hati mengetahui bahwa mereka tidak perlu ereksi untuk menyenangkan pasangannya. Bahkan, disfungsi ereksi bahkan dapat menjadi insentif untuk mencoba strategi baru yang bekerja lebih baik untuk pasangan mereka.

Foreplay dapat mencakup sentuhan, ciuman, dan seks oral. Membuat pemanasan terakhir dapat meningkatkan pengalaman seksual bagi semua orang yang terlibat.

 

Coba teknik start-stop

Pria yang ingin bertahan lebih lama selama hubungan intim bisa mencoba teknik start-stop. Untuk menggunakan teknik ini, hentikan aktivitas seksual setiap kali ejakulasi terasa dekat.

Bernapaslah dalam-dalam dan mulai lagi perlahan, kemudian berhenti untuk menunda ejakulasi selama yang diinginkan. Metode ini dapat melatih tubuh untuk menahan ejakulasi dan membantu pria merasa lebih nyaman dengan tidak ejakulasi, bahkan selama aktivitas seksual yang intens.

 

Mencoba sesuatu yang baru

Kesenangan seksual tumbuh subur di lingkungan yang penuh gairah dan kegembiraan. Jika seseorang telah bersama satu pasangan untuk waktu yang lama, seks dapat mulai terasa rutin, dan mungkin terasa semakin sulit untuk merasa bersemangat, tetap fokus, atau menyenangkan pasangan.

Mungkin membantu untuk mencoba aktifitas, posisi seksual baru atau melakukan hubungan seks di lokasi yang berbeda. Juga, berbicara tentang fantasi seksual dapat membuat seks lebih menyenangkan.

 

Kelola kecemasan dan stres

Kecemasan dan stres dapat membuat Anda sulit mendapatkan atau mempertahankan ereksi. Perasaan ini juga dapat mengalihkan orang dari keintiman seksual. Jika seorang pria merasa cemas tentang bagaimana dia akan melakukan hubungan seksual, dia mungkin merasa kurang bersemangat tentang seks dan kurang terlibat selama itu.

Strategi untuk mengelola kecemasan dan stres meliputi:

- lebih berfokus pada sensasi fisik daripada kinerja seksual

- berolahraga

- tidur lebih banyak

- bekerja untuk meningkatkan hubungan

- bermeditasi

- menghabiskan lebih banyak waktu untuk hobi favorit

- pergi ke terapi

- minum obat psikiatris

 

Berhenti merokok

Merokok sigaret dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan masalah terkait jantung lainnya yang menyebabkan masalah ereksi.

Merokok juga terkait secara independen dengan disfungsi ereksi. Analisis 2015 dari 13 studi tentang merokok dan kinerja seksual menemukan bahwa berhenti merokok sering meningkatkan fungsi seksual dan mengurangi disfungsi ereksi.

 

 

 

Berita Gaya Hidup Lainnya