Jump directly to the content

Realita.co adalah news online yang menyuguhkan berita-berita yang aktual dan terpercaya. Berita yang berasal meliputi peristiwa lokal, regional, nasional hingga internasional. Semuanya disajikan cepat, akurat, menarik dan mendalam.

Realita

Realita

Boks Redaksi

Khusus untuk berita indepth news maupun investigasi, kami menyajikannya secara integral, proporsional, cover both side, independen dan obyektif. Di bawah bendera PT. Realita Aktual Terpercaya, kami berusaha memenuhi tuntutan informasi masyarakat modern yang serba cepat dan instan. Di era digital seperti saat ini, kami yakin bahwa kehadiran kami akan bisa mewarnai khasanah dunia media yang sangat kompetitif.

Kami sadar bahwa kami adalah pendatang baru dalam dunia media (online), karena kami baru berdiri di medio tahun 2014. Untuk itu, kami menerima masukan dan kritik dari pembaca maupun narasumber. Baik berupa komentar di website kami, di media sosial dan email hingga hak jawab. Berikut ini  anggota redaksi kami yang siap memberikan yang terbaik bagi pembaca dan nara sumber: 

Penanggungjawab: Hadi Sucipto.

Pimpinan Redaksi: Jimmy Ratu Rajah

Redaktur : Arif Ardliyanto, Buyung Budiono.

Reporter: Ahmad Zainy W, Budi Prasetyo, Yudik Syahputra, Novi Ispinari, Heri Darmawan, Beby Siahaya, M Adi S, Mohammad Habibudin, Hari Kristanto, Yudi Gunawan, Indra Habib Purwanto,  Ika Roosmala, Endri Soedarto, Gomes Roberto, Willy, Mochammad Rizky, Hendri Arifianto, Juni Harianto, Paulus Nabang, Suprianto, Rika Nur Djannah, Sherly Ema, Zunaidah, M.Arifin.

Teknologi Informasi dan Medsos: Badrul Djazuli, M.Rindra |Design Layout: Tony Basuki |Keuangan: Wiwik Winanti Ningsih.

Alamat: Jl.Kesatrian Perum The Taman Dhika Cluster Bromo Blok A9, Desa, Sono, Sidokerto, Buduran, Kabupaten Sidoarjo, Jawa Timur, 61252

Telpon: 031 8052190 IHotline: 081331948406 IFollow us: www.realita.co, instagram @redaksirealita, facebook @realita, twitter @co_realita, youtube @redaksirealita.

Email: redaksi@realita.co

Boks Redaksi
TOP
Kenali Gejala Depresi,

Waspadalah!

JAKARTA (Realita)- Laman Psychologies mengungkapkan, setidaknya ada enam tanda depresi yang menunjukkan bahwa seseorang perlu mencari pertolongan tenaga profesional.

Ilustrasi depresi.

Berikut ini adalah keenam tanda tersebut.

Murung atau mudah marah

Salah satu tanda peringatan yang perlu diwaspadai adalah merasa murung atau mudah marah hampir sepanjang hari dan terjadi setiap hari selama dua minggu atau lebih. Selama merasakan perasaan-perasaan negatif ini, kekhawatiran mengenai masa lalu atau masa depan bisa bermunculan.

Tak jarang rasa sedih dan bahkan keinginan menangis juga muncul. Terkadang, perubahan yang bertahap ini sulit dirasakan oleh diri sendiri, namun orang-prang di sekitar akan menyadari bahwa Anda sedikit berbeda dari biasanya.


Hilang minat

Tanda peringatan lain yang perlu diwaspadai adalah kehilangan minat terhadap hal-hal yang sebelumnya disukai. Misalnya, orang-orang yang sebelumnya suka berkumpul dengan teman dan keluarga menjadi lebih menarik diri, orang-orang yang sebelumnya suka pergi ke gym atau memasak masakan sehat jadi meninggalkan kebiasaan tersebut dan hal-hal serupa lainnya. Perubahan rutintas seperti ini dapat menjadi indikasi konkret bahwa suasana hati mengalami perubahan.


Sulit konsentrasi

Kesulitan untuk konsentrasi menjadi tanda depresi yang tak boleh diabaikan. Kesulitan konsentrasi ini bukan hanya terjadi ketika sedang bekerja atau belajar, tetapi juga ketika sedang melakukan hal-hal sederhana seperti membaca buku, menonton televisi, atau terlibat dalam percakapan.


Energi menurun

Sebagian besar orang yang depresi kerap menunjukkan tanda atau gejala kelelahan. Terkadang, orang yang depresi bahkan harus membutuhkan banyak usaha hanya untuk bangun dari tempat tidur. Kondisi ini seringkali membuat penderita depresi frustrasi karena kesulitan melakukan hal-hal yang biasanya mudah dilakukan.


Pola makan dan tidur berubah

Depresi sering kali mendorong terjadinya perubahan pada pola makan dan/atau pola tidur. Orang yang depresi bisa menunjukkan kecenderungan makan yang lebih banyak atau lebih sedikit dari biasanya. Kecenderungan untuk tidur lebih banyak atau lebih sedikit dari biasanya juga menjadi tanda yang tak boleh diabaikan.


Dirundung perasaan bersalah dan tak berguna

Sering kali penderita depresi merasa bahwa dirinya selalu salah, telah mengecewakan orang lain, atau menjadi beban dari orang-orang terdekat. Pemikiran-pemikiran ini akan membuat penderita depresi dikelilingi oleh perasaan berasalah dan tak bergunam

Bila merasakan sebagian besar dari tanda-tanda ini, jangan tunda untuk mencari pertolongan dari tenaga profesional, baik psikolog maupun psikiater. Tenaga profesional akan membantu menegakkan diagnosis dan memebrikan terapi yang terbaik untuk mengatasi depresi.

 

Berita Gaya Hidup Lainnya