Jump directly to the content

Realita.co adalah news online yang menyuguhkan berita-berita yang aktual dan terpercaya. Berita yang berasal meliputi peristiwa lokal, regional, nasional hingga internasional. Semuanya disajikan cepat, akurat, menarik dan mendalam.

Realita

Realita

Boks Redaksi

Khusus untuk berita indepth news maupun investigasi, kami menyajikannya secara integral, proporsional, cover both side, independen dan obyektif. Di bawah bendera PT. Realita Aktual Terpercaya, kami berusaha memenuhi tuntutan informasi masyarakat modern yang serba cepat dan instan. Di era digital seperti saat ini, kami yakin bahwa kehadiran kami akan bisa mewarnai khasanah dunia media yang sangat kompetitif.

Kami sadar bahwa kami adalah pendatang baru dalam dunia media (online), karena kami baru berdiri di medio tahun 2014. Untuk itu, kami menerima masukan dan kritik dari pembaca maupun narasumber. Baik berupa komentar di website kami, di media sosial dan email hingga hak jawab. Berikut ini  anggota redaksi kami yang siap memberikan yang terbaik bagi pembaca dan nara sumber: 

Penanggungjawab: Hadi Sucipto.

Pimpinan Redaksi: Jimmy Ratu Rajah

Redaktur : Arif Ardliyanto, Buyung Budiono.

Reporter: Ahmad Zainy W, Budi Prasetyo, Yudik Syahputra, Novi Ispinari, Heri Darmawan, Beby Siahaya, M Adi S, Mohammad Habibudin, Hari Kristanto, Yudi Gunawan, Indra Habib Purwanto,  Ika Roosmala, Endri Soedarto, Gomes Roberto, Willy, Mochammad Rizky, Hendri Arifianto, Juni Harianto, Paulus Nabang, Suprianto, Rika Nur Djannah, Sherly Ema, Zunaidah.

Teknologi Informasi dan Medsos: Badrul Djazuli, M.Rindra |Design Layout: Tony Basuki |Keuangan: Wiwik Winanti Ningsih.

Alamat: Jl.Kesatrian Perum The Taman Dhika Cluster Bromo Blok A9, Desa, Sono, Sidokerto, Buduran, Kabupaten Sidoarjo, Jawa Timur, 61252

Telpon: 031 8052190 IHotline: 081331948406 IFollow us: www.realita.co, instagram @redaksirealita, facebook @realita, twitter @co_realita, youtube @redaksirealita.

Email: redaksi@realita.co

Boks Redaksi
TOP
Makan Ikan

Bisa Sembuhkan Depresi

JAKARTA (Realita) - bertahun-tahun, ada beberapa penelitian terkait makanan yang menekankan pada makan sehat dan berolahraga.

Namun, satu persen populasi dunia yang mengkhawatirkan menderita berbagai kemunduran kesehatan, di antaranya adalah depresi.

Ilustrasi makan ikan.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebut, secara global ada sekitar 300 juta orang dari segala usia yang menderita depresi.

Penyakit yang melemahkan ini cenderung memiliki efek jangka panjang dan jika tidak terdiagnosis tepat waktu, depresi dapat menyebabkan seseorang melakukan bunuh diri.

Seperti dilansir The Indian Express, ada beberapa langkah untuk mengatasi masalah ini, salah satunya konsumsi ikan.

Mengapa ikan? Ikan, terutama jenis berminyak, seperti tuna, salmon, trout, mackerel, dan sarden merupakan sumber lemak omega-3. Selain memperkuat dan membangun koneksi antara sel-sel otak, lemak omega-3 meningkatkan produksi serotonin.

Di antara hal-hal lain, lemak ikan membantu relaksasi otot, pencernaan, pembekuan darah dan kesuburan.

Menurut meta-analisis yang diterbitkan dalam Jurnal Epidemiologi dan Kesehatan Masyarakat, orang yang mengkonsumsi lebih banyak ikan lebih kecil kemungkinannya mengalami gejala depresi.

 

Berita Gaya Hidup Lainnya