Jump directly to the content

Realita.co adalah news online yang menyuguhkan berita-berita yang aktual dan terpercaya. Berita yang berasal meliputi peristiwa lokal, regional, nasional hingga internasional. Semuanya disajikan cepat, akurat, menarik dan mendalam.

Realita

Realita

Boks Redaksi

Khusus untuk berita indepth news maupun investigasi, kami menyajikannya secara integral, proporsional, cover both side, independen dan obyektif. Di bawah bendera PT. Realita Aktual Terpercaya, kami berusaha memenuhi tuntutan informasi masyarakat modern yang serba cepat dan instan. Di era digital seperti saat ini, kami yakin bahwa kehadiran kami akan bisa mewarnai khasanah dunia media yang sangat kompetitif.

Kami sadar bahwa kami adalah pendatang baru dalam dunia media (online), karena kami baru berdiri di medio tahun 2014. Untuk itu, kami menerima masukan dan kritik dari pembaca maupun narasumber. Baik berupa komentar di website kami, di media sosial dan email hingga hak jawab. Berikut ini  anggota redaksi kami yang siap memberikan yang terbaik bagi pembaca dan nara sumber: 

Penanggungjawab: Hadi Sucipto.

Pimpinan Redaksi: Jimmy Ratu Rajah

Redaktur : Arif Ardliyanto, Buyung Budiono.

Reporter: Ahmad Zainy W, Budi Prasetyo, Yudik Syahputra, Novi Ispinari, Heri Darmawan, Beby Siahaya, M Adi S, Mohammad Habibudin, Hari Kristanto, Yudi Gunawan, Indra Habib Purwanto,  Ika Roosmala, Endri Soedarto, Gomes Roberto, Willy, Mochammad Rizky, Hendri Arifianto, Juni Harianto, Paulus Nabang, Suprianto, Rika Nur Djannah, Sherly Ema, Zunaidah.

Teknologi Informasi dan Medsos: Badrul Djazuli, M.Rindra |Design Layout: Tony Basuki |Keuangan: Wiwik Winanti Ningsih.

Alamat: Jl.Kesatrian Perum The Taman Dhika Cluster Bromo Blok A9, Desa, Sono, Sidokerto, Buduran, Kabupaten Sidoarjo, Jawa Timur, 61252

Telpon: 031 8052190 IHotline: 081331948406 IFollow us: www.realita.co, instagram @redaksirealita, facebook @realita, twitter @co_realita, youtube @redaksirealita.

Email: redaksi@realita.co

Boks Redaksi
TOP
Makanan Ini

Tingkatkan Kualitas Sperma

JAKARTA (Realita)- Pola makan seperti makanan olahan, gula, dan lemak tidak sehat menjadi penyebab lain mengapa pualitas sperma menurun.

Sperma.

Dilansir dari Boldsky, bagi Anda yang mengalami masalah tersebut, mungkin bisa mengonsumsi beberapa makanan ini:

1. Cokelat hitam

Cokelat hitam atau dark chocolate mengandung asam amino yang tinggi. Mengonsumsinya adalah cara terbaik untuk meningkatkan jumlah dan kualitas sperma. Namun jika kamu tidak terlalu menyukai cokelat hitam dan memilih versi manisnya, jangan coba-coba mengonsumsinya. Hal itu karena gula adalah musuh terburuk sperma.


2. Bawang putih

Meski bukan makanan lezat, bawang putih punya segudang manfaat kesehatan. Salah satunya meningkatkan kuatitas sperma dalam waktu singkat. Hal itu karena bawang putih memiliki vitamin B6 dan selenium yang akan membantu mencegah kerusakan sperma.

3. Asparagus

tumbuhan hijau yang sehat ini memiliki kadar vitamin C yang tinggi. Hal itu membuatnya mampu melindungi sperma dari kerusakan akibat radikal bebas. Asparagus juga bisa meningkatkan jumlah sperma secara signifikan.


3. Bayam

Sayuran berdaun seperti bayam kaya akan asam folat. Mereka membantu meningkatkan kesehatan dan motilitas sperma. Mengonsumsi bayam secara teratur juga diketahui memiliki dampak signifikan pada jumlah sperma, meningkatkannya ke tingkat yang sehat.


5. Telur

Telur adalah sumber protein tertinggi bagi manusia. Telur sangat bagus untuk meningkatkan jumlah sperma. Protein dikenal sebagai bahan pembangun sperma. Karenanya mengonsumsi protein berkualitas baik pasti akan menghasilkan jumlah sperma yang lebih tinggi.

 

Berita Gaya Hidup Lainnya