Jump directly to the content

Realita.co adalah news online yang menyuguhkan berita-berita yang aktual dan terpercaya. Berita yang berasal meliputi peristiwa lokal, regional, nasional hingga internasional. Semuanya disajikan cepat, akurat, menarik dan mendalam.

Realita

Realita

Boks Redaksi

Khusus untuk berita indepth news maupun investigasi, kami menyajikannya secara integral, proporsional, cover both side, independen dan obyektif. Di bawah bendera PT. Realita Aktual Terpercaya, kami berusaha memenuhi tuntutan informasi masyarakat modern yang serba cepat dan instan. Di era digital seperti saat ini, kami yakin bahwa kehadiran kami akan bisa mewarnai khasanah dunia media yang sangat kompetitif.

Kami sadar bahwa kami adalah pendatang baru dalam dunia media (online), karena kami baru berdiri di medio tahun 2014. Untuk itu, kami menerima masukan dan kritik dari pembaca maupun narasumber. Baik berupa komentar di website kami, di media sosial dan email hingga hak jawab. Berikut ini  anggota redaksi kami yang siap memberikan yang terbaik bagi pembaca dan nara sumber: 

Penanggungjawab: Ir. Raden Agus Suprihanto, MSi

Pimpinan Redaksi: Jimmy Ratu Rajah

Redaktur : Arif Ardliyanto, Antonius A

Reporter: Budi Prasetyo, Yudik Syahputra, Novi Ispinari, Heri Darmawan, Beby Siahaya, M Adi S, Lina Dwi Susanti, Hari Kristanto,  Ika Roosmala, Mulyadi, Demmas Adi, Gomes Roberto, Mulyadi, Totok Setiawan, Hendri Arifianto, Juni Harianto, Paulus Nabang, Suprianto, M.Arifin. M.Amin. Muhamad.S.

Teknologi Informasi dan Medsos: Igiet Prayoga, Sherly Ema |Administrasi: Rika Nur |Keuangan: Zunaedah

Alamat: Jl.Kesatrian Perum The Taman Dhika Cluster Bromo Blok A9, Desa, Sono, Sidokerto, Buduran, Kabupaten Sidoarjo, Jawa Timur, 61252

Telpon: 031 8052190 IHotline: 081331948406 IFollow us: www.realita.co, instagram @redaksirealita, facebook @realita, twitter @co_realita, youtube @redaksirealita.

Email: redaksi@realita.co

Boks Redaksi
TOP
Puasa Senin Kamis

Bisa Cegah Diabetes

JAKARTA (Realita)-  Puasa yang dilakukan setiap hari Senin dan Kamis ini merupakan puasa yang sangat dianjurkan Rasulullah.

ilustrasi puasa.

Berikut ini ada beberapa khasiat atau manfaat puasa senin kamis yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ini penjelasannya:

1. Mengeluarkan racun yang mengendap di dalam tubuh

Puasa Senin Kamis dipercaya dapat membantu mengeluarkan racun yang mengendap di dalam tubuh. Racun yang bercampur dengan lemak, darah atau bagian lainnya dapat dikeluarkan dengan cara berolahraga dan gak mengonsumsi makanan serta minuman selama sehari. Sehingga dengan puasa Senin Kamis, racun dapat dikeluarkan secara efektif.

 

2. Membantu peremajaan sel kulit

Sel kulit manusia yang telah mati perlu diganti atau yang dikenal dengan istilah peremajaan. Puasa Senin Kamis dapat membantu sel-sel kulit bekerja lebih aktif lagi. Karena pada saat puasa, metabolisme akan terhenti dan sel tubuh akan bekerja lebih aktif, termasuk sel-sel kulit.

 

3. Mengurangi risiko terkena penyakit diabetes

Salah satu faktor penyebab penyakit diabetes adalah penurunan fungsi insulin. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi resistensi insulin adalah dengan berpuasa.

Menurut penelitian, orang yang menjalankan puasa dengan rutin mengalami penurunan kadar gula darah hingga 6 persen. Sehingga, jika kamu melakukan puasa Senin Kamis risiko terkena penyakit diabetes akan rendah.

 

4. Mampu mengatasi kecanduan

Puasa dapat memberi kesempatan pada tubuh untuk menghentikan kebiasaan yang kurang baik. Misalnya terlalu banyak mengonsumsi kafein, gula atau makanan-makanan manis. Sehingga jika kamu berpuasa, konsumsi makanan atau minuman tersebut menjadi berkurang.

 

5. Membuat jiwa lebih tenang dan bahagia

Tanpa disadari, puasa dapat membuat kita lebih bisa mengontrol pikiran dan perasaan. Jika pikiran dan perasaan bisa terkontrol dengan baik, jiwa pun menjadi tenang. Selain itu, tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin lebih tinggi saat puasa. Hormon ini dapat meningkatkan konsentrasi dan rasa bahagia.


 

Berita Gaya Hidup Lainnya