Jump directly to the content

Realita.co adalah news online yang menyuguhkan berita-berita yang aktual dan terpercaya. Berita yang berasal meliputi peristiwa lokal, regional, nasional hingga internasional. Semuanya disajikan cepat, akurat, menarik dan mendalam.

Realita

Realita

Boks Redaksi

Khusus untuk berita indepth news maupun investigasi, kami menyajikannya secara integral, proporsional, cover both side, independen dan obyektif. Di bawah bendera PT. Realita Aktual Terpercaya, kami berusaha memenuhi tuntutan informasi masyarakat modern yang serba cepat dan instan. Di era digital seperti saat ini, kami yakin bahwa kehadiran kami akan bisa mewarnai khasanah dunia media yang sangat kompetitif.

Kami sadar bahwa kami adalah pendatang baru dalam dunia media (online), karena kami baru berdiri di medio tahun 2014. Untuk itu, kami menerima masukan dan kritik dari pembaca maupun narasumber. Baik berupa komentar di website kami, di media sosial dan email hingga hak jawab. Berikut ini  anggota redaksi kami yang siap memberikan yang terbaik bagi pembaca dan nara sumber: 

Penanggungjawab: Hadi Sucipto.

Pimpinan Redaksi: Jimmy Ratu Rajah

Redaktur : Arif Ardliyanto, Buyung Budiono.

Reporter: Ahmad Zainy W, Budi Prasetyo, Yudik Syahputra, Novi Ispinari, Heri Darmawan, Beby Siahaya, M Adi S, Mohammad Habibudin, Hari Kristanto, Yudi Gunawan, Indra Habib Purwanto,  Ika Roosmala, Endri Soedarto, Gomes Roberto, Willy, Mochammad Rizky, Hendri Arifianto, Juni Harianto, Paulus Nabang, Suprianto, Rika Nur Djannah, Sherly Ema, Zunaidah.

Teknologi Informasi dan Medsos: Badrul Djazuli, M.Rindra |Design Layout: Tony Basuki |Keuangan: Wiwik Winanti Ningsih.

Alamat: Jl.Kesatrian Perum The Taman Dhika Cluster Bromo Blok A9, Desa, Sono, Sidokerto, Buduran, Kabupaten Sidoarjo, Jawa Timur, 61252

Telpon: 031 8052190 IHotline: 081331948406 IFollow us: www.realita.co, instagram @redaksirealita, facebook @realita, twitter @co_realita, youtube @redaksirealita.

Email: redaksi@realita.co

Boks Redaksi
TOP
Tips Mendapat Kulit

Sehat dengan Cara Lezat

JAKARTA (Realita) - Tak perlu pakai cara rumit dan mahal untuk mendapat kulit sehat dan awet muda.

Ilustrasi kulit wajah

Karena hal ini rupanya bisa Anda dapatkan dengan konsumsi beberapa jenis bahan makanan, berikut diantarnya. Banyak makanan yang dapat meningkatkan kesehatan kulit. Beberapa di antaranya paling menguntungkan bila dimakan mentah: Kale dan Bayam Kale dan bayam membantu menjaga kulit karena mengandung fitonutrien yang memberikan perlindungan ekstra dari kerusakan sinar matahari. Bayam sangat baik karena sarat dengan nutrisi beta-karoten dan lutein, yang telah terbukti untuk meningkatkan elastisitas kulit. Tip: Cobalah untuk mengonsumsi sekitar tiga cangkir sayur berdaun hijau perminggu. Kenari dan Pistachio Kenari dan pistachio merupakan sumber yang kaya vitamin B dan E yang membantu melindungi terhadap kerusakan sel. Vitamin E adalah antioksidan kuat yang melawan radikal bebas dan oksidasi yang menyebabkan penuaan prematur. Sementara vitamin B membantu membuat kulit bercahaya. Tip: Pasangkan kacang dengan sumber karbohidrat yang sehat seperti buah untuk membantu pencernaan dan proses pemecahan gula. Beri dan Sitrus Beri sarat dengan antioksidan serta serat, untuk membantu menghilangkan racun penyebab jerawat. Buah jeruk banyak mengandung vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang juga meningkatkan produksi kolagen untuk kulit yang lembut dan lentur. Tip: Salad jeruk segar dan berry adalah makanan perawatan kecantikan. Apel Seperti jeruk, apel juga tinggi vitamin C yang bermanfaat untuk produksi kolagen. Tembaga dalam apel membantu produksi melanin, pigmen pada kulit yang bekerja sebagai pelindung matahari alami. Tip: Tambahkan apel cincang pada salad atau yoghurt. Susu almond Susu kacang almond sangat bagus untuk kulit Anda karena mengandung zat yang meningkatkan produksi tembaga sebagai kolagen alami, sama halnya dengan mangan mineral, untuk membantu melindungi kulit dari kerusakan UV. Tip: Konsumsi susu almond seperti secara teratur atau tambahkan pada sereal, atau dicampur dengan buah kemudian dibekukan menjadi smoothie bergizi tinggi. Dsr

 

Berita Ekonomi Bisnis Lainnya